Caminar, correr, nadar y montar en bicicleta son el antídoto contra el estrés y la baja autoestima, entre otras muchas cosas . Hacer ejercicio se convierte en un poderoso cambio de vida que lleva aparejado una larga lista de beneficios. Por lo que, coincidiendo el comienzo de año con el momento de mayor energía mental y física tras las fiestas, es el momento [...]