Helen Jenkins. La superación en el deporte.

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Sabéis que además de Podólogo en Málaga, soy un apasionado del deporte y como runner quiero compartir con todos vosotros este video de las dos veces campeona del mundo de triatlón Helen Jenkins en el que habla sobre cómo los muchos obstáculos a los que se ha enfrentado en su carrera la han ayudado a convertirse en una mejor atleta.

 

 

Estoy siempre a vuestra disposición en Clínica del Pie la Malagueta ¡un saludo!

Victor Hidalgo. (@PodologoMalaga)

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Curso de Podología sobre onicomicosis en El Pimpi (Málaga)

onicomicosis_podologo_malaga

 

 

 

 

 

 

 

 

Este sábado 9 de Marzo a las 12:00 impartiré en el conocidísimo El Pimpi de Málaga un curso sobre podología enfocado al tratamiento de onicomicosis (Los hongos que aparecen en la uña de los pies)

En el mismo descubriremos los tipos de onicomicosis y tratamientos actuales tópicos y orales . Esta organizado por los laboratorios Reig Jofré, que han patentado y comercializan ONY-TEC, que en Clínica del Pie la Malagueta (Málaga) está dando muy buenos resultados.

El curso está dirigido a todos los podólogos y estudiantes de podología de Málaga que estén interesados.

¡La entrada es gratuita y estais todos invitados!


 

 

 

 

 

 

Victor Hidalgo. (@PodologoMalaga)

 

¿Por qué huelen mal los pies? Explicado por Punset.

Visitando el blog de podología de Esther Chicharro Luna he visto este gran video que quiero compartir con vosotros. Eduard Punset explica a chicos ciegos y con discapacidad visual el proceso por el cual se produce el mal olor en los pies.

 

Ver vídeoRedes - Pregúntale a Punset: ¿Por qué los zapatos de mi hermano huelen tan mal?

 

Recordemos, que ya lo explicamos nosotros en una ocasión y aquí puedes encontrar algunas soluciones para evitar el mal olor de los pies.

Como Podólogo en Málaga se que la hiperhidrosis en los pies es un problema bastante común tanto en hombre como en mujeres y se puede solucionar o mejorar a través de distintos tratamientos que se ajustan a cada caso.

Si tienes este problema, podemos ayudarte a mejorarlo o eliminarlo, si persiste ¡consúltame!

¡Ponte en contacto con nosotros Twitter , Facebook , o en la página de nuestra Clínica Podológica en Málaga!

 

Exploración biomecánica a jugadoras de Pádel en el encuentro de Vélez-Málaga

 

Este fin de semana tuve la suerte de compartir un día con jugadoras de Pádel en el I Encuentro de pádel femenino organizado por la Federación Andaluza de Pádel en el Vals Axarquía Sport de Vélez-Málaga.

Durante la media jornada, las padeleras pudieron practicar infinidad de actividades como retar a las jóvenes promesas del pádel malagueño, clases de estiramiento para evitar lesiones con José Antonio Bretones y clases técnicas de golpes…

Desde Clínica del Pie la Malagueta también queremos apoyar y potenciar el Pádel femenino, así que no nos lo pensamos ni un segundo cuando nos ofrecieron asistir el fin de semana y estuvimos realizando un Estudio biomecánico del pie a todas aquellas padeleras que quisieran de forma gratuita ¡y vaya si quisieron!

A modo de resumen comparto con vosotros unas fotos tomadas por mi amigo Andrés Vallejo, al que le agradezco mucho su apoyo, esperamos repetir pronto.

exploracion biomecanica a jugadoras de padel en malaga

exploracion biomecanica a jugadoras de padel en malaga Iexploracion biomecanica a jugadoras de padel en malaga  II

(Para realizar la exploración biomecánica utilizamos el banco de pruebas móvil)

 

exploracion biomecanica a jugadoras de padel en malaga  IV(¡Un robado mientras estaba concentrado analizando los resultados!

 

exploracion biomecanica a jugadoras de padel en malaga  III(Comentándole a los resultados de su exploración biomecánica)

Muchas gracias a José Antonio Bretones por invitarme a este evento y…

¡pido disculpas a todas las padeleras a las que por cuestiones de tiempo no pude atender!

Estoy siempre a vuestra disposición Clínica del Pie la Malagueta podemos darte soluciones y tratamientos adecuados para la práctica deportiva del padel :-D

Victor Hidalgo. (@PodologoMalaga)

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Onicomicosis, los molestos hongos en los pies.


Reconstrucción uñas de los pies por podologo malaga

La onicomicosis es una infección causada por hongos en las uñas de pies debido a que los calcetines y zapatos suelen mantener las uñas calientes y húmedas, lo cual origina un ambiente perfecto para el crecimiento del hongo.

Cuando se transmite la infección, el hongo se ubica bajo la uña y una vez instalado comienza a reproducirse en zonas donde es difícil alcanzarlo.

Cualquier persona puede padecerla. Sin embargo, existen algunos factores que facilitan la infección por hongos, como la falta de higiene, problemas inmunológicos, la edad, padecer diabetes, golpes y el contagio por utilizar zapatos de otra persona entre otros.

onicomicosis_podologo_malaga

Consejos para combatir la onicomicosis:

1. Debes tener una higiene rigurosa con el objetivo de evitar la proliferación de los hongos.

2. Utiliza calzado y calcetines adecuados que permitan la transpiración y ventilación adecuadas. Diariamente cambia de zapatos, de esta forma permites que se ventilen y evitas los excesos de humedad ocasionada por la sudoración.

3. Realiza una pedicura con frecuencia en tus pies. De esta forma, es más fácil detectar cualquier anomalía en tus uñas e iniciar un tratamiento oportuno para corregir deformidades y mejorar su apariencia.

4. El material de manicura nunca que se utiliza para las uñas infectadas, nunca debe usarse para uñas sanas. Antes de ello debes esterilizarlo previamente. De los contrario, aumenta el riesgo de propagar la infección a otras uñas.

5. El tratamiento de la onicomicosis es sencillo, pero te aconsejamos acudir a la consulta de tu Podólogo.

¿Como tratamos la onicomicosis en Clínica del Pie la Malagueta?

Cuando sospechamos que existe una presencia de Onicomicosis lo mejor es tomar una muestra para realizar un cultivo y que este nos diga aque tipo de infección nos encontramos y tambien cual es medicamento mas eficaz para su tratamiento.

Una vez llega el resultado del cultivo (unas 3 semanas) procedemos a elegir el tratamiento y pautamos revisiones cada 2 meses aproximadamente para ir viendo el cambio de la uña mediante el uso de fotografías.

onicomicosis - hongos en las uñas de los pies - podologo malagaonicomicosis - hongos en las uñas de los pies - podologo malaga

Una vez que hemos erradicado los hongos por completo se podrá realizar una Reconstrucción de las uñas de los pies.

 

Visita a tu Podólogo si detectas anomalías en tus uñas, el te recomendará el tratamiento adecuado para tu caso.

 

Estamos a vuestra disposición para vuestras consultas sobre esta y otras afecciones en nuestro Twitter, Facebook y Clínica del Pie La Malagueta.

Víctor Hidalgo. (@PodologoMalaga)

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Curso sobre nuevos tratamientos en podología y el uso de aquamid inyectable.

podologo en malaga, podologo malaga, clinica podologia malagaLos días 8 y 9 de Marzo de 2013 se celebrará en la Facultad de Medicina de Córdoba el Curso sobre NUEVAS TECNOLOGÍAS Y TRATAMIENTOS EN PODOLOGÍA, dirigido a podólogos que quieran practicar y conocer los últimos avances y tecnologías en el Campo de la Podología, mediante técnicas propias y aparatologías novedosas.

 

 

 

Formaré parte del profesorado de practicas durante el curso de AQUAMID inyectable en podología, enseñando las técnicas que actualmente realizo en Clínica del Pie la Malagueta.


 

Otros compañeros también hablaran sobre ELECTROTERAPIA, OZONOTERAPIA y CARBOXITERAPIA.

 

Para más información, podéis llamar al 952 86 74 09 y 637 81 13 99. (Neus o Isabel) y podéis inscribiros en el siguiente enlace http://www.necamedic.com/spa/form/inscripciontaller.html

 

 

 

 

 

ORGANIZA: NECAMEDIC S.L.

 

Desde Clínica del Pie la Malagueta os invitamos a participar y a seguir aprendiendo.

 

¡Espero veros por allí compañeros!

 

¡Espero veros por allí compañeros!

 

I Torneo FNS Padel en Ocean Padel Club Málaga

Los días 15, 16 y 17 de Febrero se celebrará en el Club Ocean Padel de Málaga el I Torneo de FNSpádel !!

Categorías: 1ª, 2ª, 3ª y 4ª masculina / 2ª, 3ª y 4ª femenina.

 

 

 

 

Premios:

1ª masculina

Campeones: 300€.

Subcampeones: 100€.

2ª, 3ª y 4ª masculina

Campeones: palas + regalos.

Subcampeones: regalos.

2ª, 3ª y 4ª femenina

Campeonas: palas + regalos.

Subcampeonas: regalos.

 

 

 

Desde Clínica del Pie la Malagueta os invitamos a todos a participar y os retamos a jugar contra nosotros :D

Si sufres alguna molestia antes o después del torneo en la que podamos ayudarte ¡ Consúltanos !

 

 

 

Crónica de mi primera media maratón [Torremolinos]

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Torremolinos 3 de Febrero de 2013

Durante una reunión con mis 5 amigos mas cercanos en Navidad entre cerveza y cerveza, que es como mejor salen algunos planes, mi buen amigo Chirla (@Francis_jurado) me comentó que para este año, como premio a llevar algunos meses corriendo deberíamos proponernos correr alguna media maratón. Dicho y hecho.

Empecé a entrenar un poco más duro, haciendo carreras mas largas los fines de semana, carreras mas cortas entre semana a un buen ritmo y algún día que otro, series. Nos propusimos como meta la media maratón de Málaga (a principios de de abril) y así tener tiempo para prepararla e intentar hacer un tiempo digno.

Con el paso de los días todo iba bien y estaba siguiendo mi plan más o menos según me permitía mi trabajo como Podólogo en Málaga y mis obligaciones. Cada vez que corría alguna carrera larga y hacia un buen tiempo me faltaba tiempo para mandar por Twitter o whatsapp los tiempos y Kms a mi gran amigo, por otro lado el tampoco se quedaba corto, como no podemos entrenar juntos era una manera graciosa de crear un pique y seguir motivándonos mutuamente.

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En Enero me llama el compi y me da unos motivos mas que convincentes para adelantar nuestra cita con los 21Kms y participar en las media de Torremolinos, se trataba de adelantar nuestra cita con nuestra meta un par de meses…. ufff pensé, dudé porque ninguno de los dos estábamos preparados al 100%, pero bueno después de 1 minuto de dudas le dije que si, que contara conmigo a su lado ese día.

El día llegó y como siempre pasa cuando tienes ciertos nervios, llego muy deprisa. 7:45 suena el despertador, mi novia se me queda mirando: ” madre mía¡¡, que hora es?.. ya son ganas de correr¡¡”, pues la verdad que sé (pensé para mi), pero en el fondo estaba deseando empezar a correr.

Me fui para el baño donde tenia ya mi ropa preparada, duchita para espabilarme, y a la cocina a preparar un desayuno energético y ligero: fruta, zumo de naranja y algo de arroz. Termino de revisar mi mochila: camisetas de Clínica del Pie la Malagueta, ordenador de muñeca, cortavientos, ipod con una buena lista de música para motivarme….. todo listo.

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Llegué a Torremolinos sobre las 9:15, quedo con el compi para que me de mi dorsal y charlamos mientras vemos todo el ambiente, ¡que barbaridad de gente! unos 1700 dorsales según la organización. Dejamos las cosas en la zona asignada y volvemos a la zona de salida para estirar un poco y disfrutar del gran ambiente.

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Comienza la carrera, al principio todo muy lento, estamos todos agolpados, pronto pasamos la zona de salida y ya estábamos más cómodos. Según me comentaban unos amigos, el recorrido de este año es mas duro que otros años, nos daríamos cuenta de ello mas tarde….

Todo fluye muy bien, vamos haciendo Kms y la verdad que me voy encontrando cada vez más cómodo. Intento llevar un ritmo suave de unos 6,20 m/km para ir dosificando las fueras ya que al principio los primeros Kms tienen bastantes zonas de subida y bajada. En cuanto paso por el Km 8 me doy cuenta de que las sensaciones son buenas así que voy aumentando el ritmo porque ademas el cuerpo me lo pide, el compi decide ir mas rápido desde primera hora así que le digo que siga, en el tramo 15 km del paseo marítimo le alcanzo y me dice que siga adelante que el ahora mismo va a ir mas lento, ¡¡¡de eso nada amigo!!! ¡¡¡esto lo hemos empezado a correr juntos y lo acabamos juntos, así que ya puedes apretar los dientes que esto nos lo comemos!!!

Último tramo en el km 19 y ahí viene, la pedazo de subida para terminar de romperte las piernas cuando llevas casi dos horas corriendo, la afrontamos y sonreímos juntos porque ya sabemos que la meta de la carrera y la nuestra personal esta al lado….. 2: 05:47″……. entramos por meta con una sonrisa de oreja a oreja :-D

Objetivo cumplido, nuestra primera media maratón, ahora nuestro objetivo mejorar el tiempo en la media maratón de Málaga.

La experiencia personal ha sido muy satisfactoria y ahora entiendo porque engancha tanto este deporte, te contagias del buen rollo de la gente durante las carreras y te lo pasas en grande… os lo recomiendo a tod@s.

Quiero aprovechar la ocasión para darle las gracias a Diego ,el tio de Chirla, que es el culpable de que hayamos adelantado nuestro objetivo y de paso dar la enhorabuena al club C.D. Cuasicuarentones de Torremolinos por su segundo puesto en la categoría de grupos… ¡¡ CAMPEONES ¡¡

En Clínica del Pie la Malagueta somos especialistas en Podología deportiva en Málaga, si quieres mejorar tu marcha y elegir correctamente el calzado deportivo ¡No dudes en consultarnos!
Estoy en twitter: @podologomalaga y puedes dejarme tus consultas en Facebook !!

 

XXIV Media Maratón Internacional de Torremolinos

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¡Como Podólogo en Málaga y apasionado del running ya tengo mi inscripción para la Media Maratón Internacional de Torremolinos que se celebrará el domingo, 3 de Febrero! ¿Quién se viene a correr con nosotros?
El próximo domingo, 3 de Febrero de 2013 se celebra la vigésimo cuarta edición de la Media Maratón Internacional de Torremolinos, que comenzará a las 10:00h desde la Plaza ´Costa del Sol´ de esta localidad.

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La prueba está organizada por el Patronato Municipal de Deportes de Torremolinos, y podrá participar cualquier persona que lo desee, federada o no, siempre que cumpla con los requisitos exigidos el día de la prueba. La distancia a recorrer será de 21.097 metros.

Las categorías van desde Senior Masculino (nacidos del 78 al 95) a Veteranos G (65 años cumplidos) y Senior Femenina (nacidas del 77 al 94) a Veterana D (50 años cumplidos).

Habrá premios en metálicos para algunas categorías, como General Absoluta masculina y femenina, General Extranjeros masculina y femenina, etc.

También se entregarán trofeos para los primeros clasificados y se sortearán numerosos regalos donados por las casas comerciales que patrocinan la prueba.

También, para ampliar información, puedes acudir al Palacio de Deportes San Miguel, Calle Pedro Navarro Brunas, s/n. Torremolinos. Teléfono 952 05 50 88

 

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